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骨盤ダイエットモニター1日目 体重77.6キロ ウエスト100cm 40代女性

体重77.6キロ ウエスト100cm(おへそ周りで測定)40代女性に骨盤ダイエットのモニターに参加していただきました。

肩こり、背中の張り、腰痛や毎朝寝起きで左足首が痛いとも訴えている方でもあります。

毎日30日間チャレンジいたします!

カイロプラクティックでは骨盤、骨格を整える事できるので、筋肉靭帯を緩め代謝や循環を良くし、体形も綺麗にという骨盤ダイエットも取り入れています。

内容としては、減らしたい部位に脂肪分解クリームのバーニングセルを塗ってもらいます。

そして、骨盤調整とウエストを引き締める運動を行います。画像のように骨盤をゴムバンドで締めて、両膝を合わせて左右に倒します。

腰の筋肉とくびれ作りに貢献します。

最初100cmあったウエストが95.3cmとマイナス4.7cmとなりました。

バーニングセルの効果も相まって1回目から良い結果が出ましたね✨

2日目以降も楽しみですね(*´꒳`*)

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