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意外に知らないリンパの流れと新陳代謝とセルライト

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新陳代謝とは、古い細胞を新しい細胞へ入れ替える身体の仕組みです。

お肌のターンオーバーも新陳代謝によるものです。

サイクルはお肌で28日。

筋肉が2ヶ月。

骨が3カ月と言われています。

このように、細胞が生まれ変わるには栄養と酸素が必要になります。

細胞が栄養と酸素を取り込む事でエネルギーを得ると同時に老廃物も出ます。

その老廃物を排出するのが、リンパなのです。

リンパの流れは、筋肉の収縮や動きによって促されますので、コリや緊張があるとリンパの流れが悪くなるのです。

これがのちにセルライトになってしまうのですね。

 

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