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足を組む 骨盤大丈夫?

いつもカイロプラクティックみっきーのブログを閲覧頂きましてありがとうございます😊

みなさんはいつも椅子に座ると足を組んでいませんか?
見た目的にはカッコよく見えますが、身体的には良いものではありません。
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足を組むことで股関節が上に引きあがることから、連動して骨盤の仙腸関節が下に下がることになります。

骨盤は左右独立していますので、必然的に足の長さが変わってしまうのですね。
長さに違いが出ると、短い足側に体重が偏ってかかることになりますから、全身もバランスが崩れるのですね。

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