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椅子に座る時、浅く腰をかけていませんか?

画像のように、ソファーや椅子に腰を伸ばして「ダラー」っと座っていませんか?

 

 

このような座り方をすると骨盤がゆがみます

 

逆に、腰が悪い人はこういう座り方が楽といいます。

 

生活習慣の中でこのような習慣に心当たりがある方は今すぐ改善いたしましょう。

 

 

女性は特に下半身に影響出ますので要注意です。

 

 

 

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