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あなたの首の角度は何度でしょうか?

ストレートネック。みなさんご存じですよね。

 

首の骨がまっすぐになってしまっている状態です。

 

本来は前方に反った軽いカーブがあるのが理想です。

 

最近はパソコンスマホなどの影響により首のカーブがなくなっている人が増えております。

 

 

首は頭を支えるために重要な体の部分です。画像のように首の角度が前側に倒れていくことで頭の重さは重たくなっていきます。

 

0度  5kg

15度 12kg

30度 18kg

45度 22kg

60度 27kg

です。

 

この重さがさらに首への負担となり肩こりや頭痛、めまいの影響となるのです。

 

30kg近い重さが頭に乗っていることを想像したら怖いですよね。

 

でも、みなさんは無意識にそういう体を作る環境で生活をされているのです。

このような状態ですと、肩も内側に入り猫背となり、呼吸の際に大きく息を吸えないことから血液循環も悪くなって冷え、代謝低下、肥満。頸部圧迫による手のしびれ、自律神経の不調、不眠になったりする恐れもあるのです。

 

カイロプラクターはこうした生活習慣にからの姿勢変化についてもアドバイスをさせていただいております。

 

小樽のカイロプラクティック施術院

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朝里院  小樽市朝里3-10-21

余市会場 「ふれ愛プラザ」 余市町大川町2-26 定期開催 

 

いずれも「完全予約制」です。

 

お問合せ 090-6440-5553

もしくは Facebookにて

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